Wintertraining 2017/18

Unser Wintertraining gestaltet sich ab Oktober wie folgt:

14-tägig im Wechsel – zum Trainingskalender des Speedteams

  • montags ab 20:00  Uhr Training mit dem Speedteam in Mögeldorf, in der Folgewoche
  • donnerstags ab 19:00 Uhr Training in der Gymnastikhalle im bbs mit anschließender Schwimmöglichkeit beim BVSV.

Die Teilnahme am Training des Speedteams ist alle 2 Wochen möglich, wenn das Speedteam ohne Skates trainiert.

In der Woche ohne Training beim Speedteam ist Training im bbs Nürnberg. Dieses Training beinhaltet Kraft- und Gleichgewichtstraining, damit ihr, sobald es wieder auf die Rollen geht die nötige Kondition für gute Leistungen habt.

Volker kann sein bisheriges Training wegen seiner derzeitigen Gesundheitseinschränkungen nicht durchführen. Daher hat sich Bernd Dorer (Physiotherapeut) als Trainingsleiter zur Verfügung gestellt. An diesem Training wird Volker als Teilnehmer mitmachen, da diese Trainingsform für ihn machbar ist. 

Die Übungen von Bernd sind effektiv für eine Stärkung der Muskulatur und des Gleichgewichts. Diese Übungen sind auch gut zu Hause durchführbar. Zusätzliche kurze Trainingseinheiten zu Hause machen das Training effektiver.